不眠・認知症・物忘れ・・・セロトニンの低下が｜彦根市のウェルネス サワでダイエット・子宝相談

「笑顔」になれないのは、なぜ？

●やる気、気力が湧かない　●寝つきが悪く、睡眠不足　●不眠　●認知症　●物忘れ　●頭が重くすっきりしない　●イライラしやすい　●ボーとして、集中力がない　●心配事ばかりで、不安　

セロトニンの分泌が低下しています。

　セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、他の神経伝達物質ドーパミン（快楽・意欲）やノルアドレナリン（注意・恐れ）などの情報をコントロールすることで心のバランスを保ち、健やかな生活に導きます。

　セロトニンが不足すると感情のブレーキがきかず、精神的バランスが狂います。ドーパミンが過剰に反応するとやる気が空回り、一方、ノルアドレナリンが過剰に反応すると不安をひき起こします。

ご相談の方に、「物忘れしない脳、認知症予防の健康読本」差し上げています。